運動の秋ということで、ジョギング再開

食欲の秋、芸術の秋は、言われなくても全開で実施しているが、このブログにとって肝心なスポーツの秋はちっとも実践していない。

会社内サークル（っていうのかな？）のジョギングクラブにいつの間にか入会していた（興味があると言ったら、翌日には入会歓迎メールが関連部署に縦横無尽に送られていた。。。）ので、サークルが始まる前に、なまった身体をなんとかすべく、隠れ自主練をすることにした。

いや、別に隠れてもないけど、まあ自宅周辺でちょっとジョギング再開だ。

今日は、近所を約３キロ走ったが、３キロだけで結構な汗。

脂肪で身体が重い、重い。体重は以前変わらないが、明らかに変わった身体のライン。そう、筋肉が脂肪にとって代わられているのだ！このブログで宣言してからはや１０ヶ月。あと今年も残すところ２ヶ月あまり。。。。ラストスパートをかけることにした。少なくとも１１月中には余裕で５キロはジョグできるようにしなければ。

まあ、昔からコツコツよりは一気に攻めるタイプである。年末までにしまった身体になるよう、ここが頑張りどころだ。

ジョギングをされる方には、このジョギングシュミレーターがお勧め。

今日のカロリー消費がご飯一膳や中ジョッキ1杯で換算されるのも、なんか具体的でいい。

ちなみに、今日の走りは中ジョッキ１杯にも満たず。。。。

＜今日のひろべーデータ＞

体重：48.6KG

運動：ジョギング3キロ、腹筋　30回

英語：SKYPE英会話　１レッスン